¡Vuelven las clases de pilates a AVEMPO! Tras tener que paralizar la actividad debido a la pandemia, en la Asociación Viguesa de Esclerosis Múltiple ya estamos trabajando para retomar la actividad en grupos reducidos (máximo 4 personas) desde el área de Fisioterapia. Las clases estarán abiertas a personas socias afectadas de Esclerosis Múltiple, familiares y cuidadores.
La duración de la sesiones será de 1 hora y 15 minutos semanales, con una aportación de 15€ al mes.
Si tienes interés en participar, puedes ponerte en contacto con AVEMPO a través de los teléfonos 986 298 865 / 685 113 398 (whatsapp) o en el correo avempovigo@hotmail.com.
El método Pilates consiste en la práctica de un conjunto de ejercicios de bajo riesgo, que consiguen mejorar tanto el estado físico como el emocional de las personas usuarias del servicio.
Entre los múltiples beneficios que tiene el Pilates destacamos el fortalecimiento muscular general, con mayor incidencia en la musculatura de la espalda y abdominal, el aumento de la flexibilidad y la mejora del equilibrio y de la capacidad de movimiento.
